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怎么预防胃下垂
胃下垂是一种常见的不良胃肠症状，给患者的身体带来了不少危害，所以预防胃下垂必须引起大家的重视。那么，你知道生活中怎么预防胃下垂吗?
生活中如何预防胃下垂
1、少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃内引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4—6餐为合适。
2、食物细软
平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。
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