一个习惯的养成不是21天，也不是30天。行为变成习惯所需的时间平均为66天，但不同行为所需的时间相差很大，从18天到254天不等，这表明人们将习惯自动化所需时间千差万别。以下是小编整理的励志文章：塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而事你一贯坚持做的事，欢迎阅读。
励志文章：塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而事你一贯坚持做的事
1天1个俯卧撑，1天1页书，1天50字，每天只做一点点的无负担习惯养成法。
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