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夏季养生有哪些原则呢
夏季虽然炎热，却也是适合养生的好季节，在炎热的夏季里，人们养生需要留意日常的饮食方法。那么你们知道夏季养生的原则有哪些吗?以下是小编为你介绍的夏季养生的原则及误区，希望帮到你。
夏季养生的原则
1、健脾除湿
湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。
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