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司机怎么预防肩周炎
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。司机由于特殊的工作环境，他们有很多职业病，肩周炎是其中比较高发的一种。肩周炎严重影响着患者的工作和学习，所以在日常生活就要注意预防肩周炎。那么你知道司机怎么预防肩周炎吗?
司机为什么易患肩周炎
肩周炎在司机这一职业是比较普遍的,主要是因为长时间固定一个姿势,肩部外伤和肩部活动减少。
司机预防肩周炎的方法
每驾驶车辆1小时左右时,应停车休息,下车活动。在下车活动时,有意识地做肩关节“划圈”运动,即做肩关节的内收、外展、上举、后伸及内外旋转等动作,使肩关节周围组织得以平衡,解除肩部软组织的痉挛,防止软组织的粘连。肩周炎预防的根本在于运动。
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