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在中医看来，不同体质的人养生方法也不一样，切勿乱吃乱补，惊蛰应该如何养生呢?下面是小编为大家整理的惊蛰养生相关资料，希望对大家有用。
养生方法
一、阴虚体质：形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，多喜冷饮。
饮食调养：多吃清淡食物，如蜂蜜、豆腐、蔬菜等，燥烈辛辣之品应少吃。
体育锻炼：不宜过激活动，太极拳是较为合适的运动项目。
二、阳虚体质：多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。
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