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雨水节气的饮食养生要怎么做
雨水节气下起了小雨，滴答滴答的湿漉漉。虽然有点冷 但空气似乎清新了许多。雨水节气，这时候起居做到早睡早起。这时候 我们的饮食要随之进行改变。下面是小编为大家精心推荐雨水节气饮食养生的相关知识，希望能够对您有所帮助。
饮食养生
多吃清润食物
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。
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