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立秋后的养生方法与注意事项
从养生的角度看，秋季最适宜养生，立秋之初，天然仍然是比较闷热的，做好养生的措施之余还要注意一些禁忌，以下是小编为你整理有关于立秋后的养生方法，希望能帮到你。
养生方法
1、衣：春捂秋冻
我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。
但秋冻不能简单地理解为遇冷不穿衣。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。这时，应适当增衣，以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。
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