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春季也是各种疾病的高发季节,而且很多人的火气也会比较大,平时多食用一些水果既能改善我们的身体,又能增加我们体内的营养,下面小编整理了适合春天吃的水果营养餐，一起来看看吧!
适合春天吃的水果营养餐
果仁苹果
苹果2个，洗净，从中间切开，分成四份，用水果刀将苹果掏空，成四个苹果膛，摆放在盘内;锅内放3茶匙糖，加清水200毫升，置微火上化开，特糖完全溶化后转旺火烧开5分钟，加丁香粉、肉桂粉和黄油，迅速煮沸，使之浓稠，再将糖汁倒入苹果空膛中，撒上熟杏仁、核桃仁等，入烤炉中火烤2分钟即可，晾凉后食用，脆滑爽口，是春季补益的一道佳品。
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