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经常吃碱性食物有什么好处
碱性食物在我们生活中会经常听到，但是很多人都不会分碱性与酸性，以为是凭味道来区分。碱性食物最主要的作用是用来平衡人体体内的酸碱水平，在日常饮食中，碱性食物多以蔬菜、水果等方式被人体食用吸收，能够有效帮助人身体补水、排毒等。以下是小编为你整理有关于碱性食物的功效与作用，希望能帮到你。
碱性食物的功效与作用
维持人体酸碱平衡
据研究，健康人内环境的PH值在7.35-7.45之间，换句话来说，就是人体的体液应该保持弱碱性才能维持正常的生理功能和物质代谢。因此，我们需要通过补充碱性食物来维持人体酸碱平衡。
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