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学游泳憋气的技巧
学习游泳的时候第一项要学的就是憋气了。憋气每个人都会，但是没学过游泳的人憋气时间普遍都短。下面小编就教大家一些学游泳时的憋气技巧。
克服对水的恐惧感在水里憋住气，出来再呼吸，不会憋气就会造成心理紧张，怕水。就是这么简单，多训练，开始可以短一点时间，慢慢加长时间，如果能在水里憋住5秒钟，那么恭喜，你在浅水区不用害怕了。这个过程预估1个小时就能搞定，注意开始憋的时间短点，尽量不要让学习者呛到水，因为呛水会让新学员增加对水的恐惧感。
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