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肠胃不好似乎是一种常见疾病。那么生活中怎么调理肠胃呢？下面小编为你整理答案。
春季调理肠胃的方法
1.保持精神愉快，心情舒畅
中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
2.注意劳逸结合
要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。
3.少吃生冷食物
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