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秋分意味着秋季的正式到来，日常养生做好：润肺防燥、加强锻炼、保持心情乐观、早起早睡等，有助于我们健康过渡到冬天。以下是小编给大家收集的关于秋分节气养生注意事项，欢迎大家前来参阅。
秋分养生注意什么
1、护体
在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就会下降，最常见的就是感冒、咳嗽。
秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，它们的结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部。其症状主要表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。
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